脚トレDay！
2018/08/17 (Fri)
現在の筋肉痛は前回撮影投稿した時の三頭トレが強烈に入っていて筋肉痛、
また、元から筋肉痛の箇所は胸、背中
そして本日実施した脚トレの負荷がさっそく噛み付いてきています。
それでは今日のトレーニングメニューを書いていきます。
「やらなきゃな〜」ではまだまだやる気がない証拠
ホームの猛暑でバテバテ！久々に撮影三頭トレ！
2018/08/16 (Thu)
現在の筋肉痛は脚、背中、ちょい胸、ちょい腹筋です。
さて、今回のトレーニングは撮影込みの三頭でした。
久々のホームトレーニングだからか、もうバッテバテのトレに。
動画投稿は撮ったものを見てみないとわからないですが、
順調にいけば三頭追い込み動画になりそうです。
それではメニューを書いていきます。
筋トレ日記まとめ〜ためおき筋トレメモその③〜
筋トレ日記まとめ〜ためおき筋トレメモその②〜
筋トレ日記まとめ！〜ためおき筋トレメモその①〜
2018/08/12 (Sun)
現在の筋肉痛は肩全般、大胸筋全般、背中治りかけです。(8/12現在)
それでは最近のトレーニングを書いていきます。
筋トレ日記ためおきすぎたので、わけて投稿致します！
