最近のトレ日記！
2018/06/08 (Fri)
現在の筋肉痛は脚全般的です。
さて、昨日のトレーニングは脚の日でした。
それでは最近のトレーニング日記をまとめていきます。
少し曖昧なところも多いですがだいたいこんな感じでした。
ここ最近のトレと近状日記
2018/06/01 (Fri)
皆様日々トレーニングお疲れ様です。
動画投稿できずじまいで毎度すいません。
あげたい構成(動画)は頭では浮かんでいるのですが有り難く多忙であります。
時間空き次第すぐに投稿致しまする。
さて、現在の筋肉痛は二頭のみです。
それではここ最近の日記を書いていきます。
脚トレDAY!
2018/05/22 (Tue)
現在の筋肉痛は背中に微々たるものが残っていますが
2日連続OFFしたのでほぼほぼ全快です。
さて、本日脚トレ実施致しましたのでトレ日記を書いていきます。
筋トレ日記まとめ！空き時間にトレぶち込み編
ベンチオンリーDAY!
最近の筋トレ日記
2018/05/11 (Fri)
現在の筋肉痛は胸若干、腕若干くらいのものです。
今週はスキができた時間にトレーニング差し込む感じの週でした。
ボリュームは少なめですが、差し込みトレーニングは質が良いトレが出来、
達成感がより強く生まれます。
それでは最近のトレーニング日記です。
