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kage

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更新報告

kage

2017/06/30 (Fri)


皆さんトレーニングお疲れ様です。

最近のトレーニングを冒険記にまとめて書きました!

→ 冒険日記〜最近の筋トレ結果まとめ〜

こちらはこちらで見やすくて長文としては良きと思います。

是非チェックしてみてください。


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雑談!動画の話と筋肉痛ココ1の話

kage

2017/06/09 (Fri)

20170609n.jpg

この日はここ史上一番の脚の筋肉痛を味わい、

一日中怠惰感を帯びてたまらずOFFにしてしまった日です。

最近どの部位でも追い込み方を若干変えていってるので全部位半端ない筋肉痛がきています。

特にこの日はヤバかった…ダメージに溺れた日でした。



雑談!最近の話ッ!

kage

2017/06/05 (Mon)

20170605ss.jpg

こんにちわ。記事書きと動画編集やらに夢中になっていたら

集中力が余らず昨日はトレをOFFにしちゃいました。笑

翌日の予定を丁度「フリー日」としていたのでその日と交換という形で解決。

トレするつもりだったのでカーボもそれなりに入れてたのは誤算です。汗

ということで本日は背中の日でございます。

それでは今日の日記を書いていきます。


久しくBCAAが届いたって話

kage

2017/05/08 (Mon)


20170508a.jpg

現在の筋肉痛は脚に強烈なやつと腕です。

あと背中、胸もほんのりまだある気がしますね。

そして本日のトレーニングはOFFです。

それでは今日の日記を書いていきます。



マイプロテインの注文について〜キャンセル扱いにならない編〜

kage

2017/04/07 (Fri)

OOK161103346_TP_V.jpg


昨日はトレーニングをOFFにして本日脚の日の予定でございます。

筋肉痛は大胸筋や肩まわり程度のものでほとんどフルコンディシュションに近いです。

さて,近状の日記を書いていきます。

本日のトレーニングのメモは書けたらあとから書きたいと思います。



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