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カテゴリ:日記まとめ の記事リスト(エントリー順)

低ボリュームで調整週

kage

2018/07/17 (Tue)

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現在の筋肉痛は背中全般、脚少々です。

引き続きトレーニングOFFはわりかし多めです。

筋トレ日記まとめ

kage

2018/07/08 (Sun)

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現在の筋肉痛は胸に強烈なやつと、二頭、前腕、背中の下部、ちょい脚カーフ、ちょい肩

腹筋以外前部筋肉痛な気がします。

それではここ最近のトレーニング日記を書いていきます。

失敗という現象を超えていけ

kage

2018/07/05 (Thu)

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現在の筋肉痛は胸と脚全般的です。

それではここ3日程のトレーニングメニューを書いていきます。



最近のトレ日記!

kage

2018/06/08 (Fri)

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現在の筋肉痛は脚全般的です。

さて、昨日のトレーニングは脚の日でした。

それでは最近のトレーニング日記をまとめていきます。

少し曖昧なところも多いですがだいたいこんな感じでした。




ここ最近のトレと近状日記

kage

2018/06/01 (Fri)

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皆様日々トレーニングお疲れ様です。

動画投稿できずじまいで毎度すいません。

あげたい構成(動画)は頭では浮かんでいるのですが有り難く多忙であります。

時間空き次第すぐに投稿致しまする。


さて、現在の筋肉痛は二頭のみです。

それではここ最近の日記を書いていきます。