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カテゴリ:日記まとめ の記事リスト(エントリー順)

筋トレ日記まとめ〜ためおき筋トレメモその③〜

kage

2018/08/15 (Wed)

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現在の筋肉痛は胸、ハム、カーフ、腹筋、背中です。

それでは筋トレためおきメモその③でためおきメモはラストですね!それでは書いていきます!

筋トレ日記まとめ〜ためおき筋トレメモその②〜

kage

2018/08/15 (Wed)

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さてさて、ためおいている筋トレ日記をアウトプットしまして投稿致します。

それでは書いていきます。


筋トレ日記まとめ!〜ためおき筋トレメモその①〜

kage

2018/08/12 (Sun)

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現在の筋肉痛は肩全般、大胸筋全般、背中治りかけです。(8/12現在)

それでは最近のトレーニングを書いていきます。

筋トレ日記ためおきすぎたので、わけて投稿致します!

低ボリュームで調整週

kage

2018/07/17 (Tue)

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現在の筋肉痛は背中全般、脚少々です。

引き続きトレーニングOFFはわりかし多めです。

筋トレ日記まとめ

kage

2018/07/08 (Sun)

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現在の筋肉痛は胸に強烈なやつと、二頭、前腕、背中の下部、ちょい脚カーフ、ちょい肩

腹筋以外前部筋肉痛な気がします。

それではここ最近のトレーニング日記を書いていきます。