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カテゴリ:筋トレ日記( 足の日 ) の記事リスト(エントリー順)

スクワットは2週間空いても…

kage

2019/04/29 (Mon)


この日のトレーニングは脚トレーニングの日でした。
kinburo-20190429.jpg

トレーニング自体もまたまた2週間も空いてしまいました。

というのも始めの週は動画編集に費やし、

その次の週は多忙に追われていましたので、

再び更新管理の調整をしていきたいところです。

ではでは、このブログでは引き続き撮影外でのトレーニング記録を書いていきます。

脚トレーニング(前)Day!

kage

2018/08/26 (Sun)

20180827mm.jpg

現在の筋肉痛は大腿四頭にやばいやつと胸少々です。

台風がすぎ、涼しくなってほしかったですが体感40度近いのでは?というくらい暑いですね…。

それでは脚トレーニングメモ書いていきます。


脚トレDay!

kage

2018/08/17 (Fri)

20180816ttbb.jpg

現在の筋肉痛は前回撮影投稿した時の三頭トレが強烈に入っていて筋肉痛、

また、元から筋肉痛の箇所は胸、背中

そして本日実施した脚トレの負荷がさっそく噛み付いてきています。

それでは今日のトレーニングメニューを書いていきます。


この週はOFFぎみ多め!トレーニング日記

kage

2018/07/13 (Fri)


20180713aa.jpg

現在の筋肉痛は脚に超絶重い筋肉痛が泳いでおります。

さて、最近は脚の筋肉痛が凄すぎて強烈な眠気に襲われっぱなしでした実際。笑

それではトレーニングメニューを書いていきます。




脚トレDAY!

kage

2018/05/22 (Tue)

20180522aa.jpg

現在の筋肉痛は背中に微々たるものが残っていますが

2日連続OFFしたのでほぼほぼ全快です。

さて、本日脚トレ実施致しましたのでトレ日記を書いていきます。