2018/08/26 (Sun)

現在の筋肉痛は大腿四頭にやばいやつと胸少々です。

台風がすぎ、涼しくなってほしかったですが体感40度近いのでは？というくらい暑いですね…。

それでは脚トレーニングメモ書いていきます。

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2018/08/17 (Fri)

現在の筋肉痛は前回撮影投稿した時の三頭トレが強烈に入っていて筋肉痛、

また、元から筋肉痛の箇所は胸、背中

そして本日実施した脚トレの負荷がさっそく噛み付いてきています。

それでは今日のトレーニングメニューを書いていきます。

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2018/07/13 (Fri)

現在の筋肉痛は脚に超絶重い筋肉痛が泳いでおります。

さて、最近は脚の筋肉痛が凄すぎて強烈な眠気に襲われっぱなしでした実際。笑

それではトレーニングメニューを書いていきます。

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2018/05/22 (Tue)

現在の筋肉痛は背中に微々たるものが残っていますが

2日連続OFFしたのでほぼほぼ全快です。

さて、本日脚トレ実施致しましたのでトレ日記を書いていきます。

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2018/04/13 (Fri)

皆様いつもトレーニングお疲れ様です。

最近ではYoutube動画撮影、編集を優先しますと

筋トレとブログ記事投稿ができなくなっていますので　笑

少しずつ全体的に「更新」できるようやっていこうと思います。

最近の筋トレ内容は筋トレ実施＝撮影ですので

ほとんどを動画で収めております。(つまりあまり筋トレできておらず)

さて、昨日のトレーニングがOFF、2日前のトレーニングが脚の日でした。

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