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カテゴリ:BIG3 筋トレ日記( 胸の日 ) の記事リスト(エントリー順)

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kage

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胸と二頭トレーニング!

kage

2017/06/19 (Mon)

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現在の筋肉痛は引き続き脚カーフです。

脚は前ほどの筋肉痛がきていないので負荷的に慣れてきているのか

明日が本番なのかは様子見状態です。

今もやばいことはヤバイんですが以前のやつがほんとにヤバかった。笑

さて、本日のトレーニングは胸と二頭トレーニングでした。

それではトレーニングメニューを書いていきます。


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胸トレーニング!愛用筋トレモチベ曲の1つ

kage

2017/06/14 (Wed)

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今日のトレーニングは胸と三頭トレーニングでした。

現在の筋肉痛は脚とカーフです。

最近カーフの筋肉痛もヤバイやつしかこないので嬉しい限りです。

それではトレーニングメニューを書いていきます。



胸トレーニング!脚パシャ

kage

2017/06/10 (Sat)

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この日のトレーニングは胸トレーニング日でした。

筋肉痛は脚は勿論のこと、若干腕周りがぬけていないくらいのものです。

それでは筋トレメニューを書いていきます。


胸トレーニング!反省改善と握る話

kage

2017/06/03 (Sat)

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現在の筋肉痛は脚、カーフ、胸です。

昨日のトレーニングは胸トレベンチオンリーでした。

トレする時がだいぶ1日の後半だったので中々にくじけそうになりつつも

なんとかかんとか無理矢理身体をホームジムに引きずりだしました。

それではトレーニングメニューを書いていきます。


胸トレベンチオンリーデイ!と食事方針の話など〜

kage

2017/05/28 (Sun)

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今日のトレーニングは胸の日ベンチプレスオンリーデイでした。

現在の筋肉痛は脚にカーフ、腕周りです。

それでは今日のメニューを書いていきます。



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