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カテゴリ:筋トレ日記( 胸の日 ) の記事リスト(エントリー順)

胸肩前半、ダブルで胸二頭!筋トレメモ

kage

2018/08/30 (Thu)

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現在の筋肉痛は胸周り、肩、緩く二頭、脚、背中です。

それでは今回もトレーニングメモを書いていきます!


胸上部、肩少々、カーフDay!

kage

2018/08/27 (Mon)

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現在の筋肉痛は大腿四頭筋に強烈なダメージと

本日実施した胸まわりがさっそく最高の負荷に覆われております。

それでは今回のトレーニングメニューを書いていきましょう!


ベンチオンリーDAY!

kage

2018/05/12 (Sat)

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現在の筋肉痛は脚全般的です。

さて、本日のトレーニングはベンチプレスのみ。

それではトレーニングメニューを書いていきます。

胸、三頭トレーニングDAY!

kage

2018/03/03 (Sat)

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現在の筋肉痛はハムスト治りかけくらいのものです。

トレーニングはここ2日間OFF。

1日は調整のOFFでしたが、二日目のOFFは予定していなかったOFF。

それでは今回のトレーニングを書いていきます。


胸、三頭トレーニング破壊祭り!

kage

2018/02/24 (Sat)

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現在の筋肉痛は脚カーフ、腹筋です。

そして今回のトレーニングは胸と三頭。

それではトレーニングメニューを書いていきます。