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カテゴリ:BIG3 筋トレ日記( 背中の日 ) の記事リスト(エントリー順)

背中トレーニング!

kage

2017/05/20 (Sat)

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現在の筋肉痛は強烈なやつが胸にと三頭、脚です。

ここ最近夜は夏の温度で包まれ始めていますね、鬼暑い。笑

ホームジムも熱帯夜として本領を発揮し始めてきています。

それでは今日のトレーニングメニューを書いていきます。


背中トレーニング!

kage

2017/05/17 (Wed)

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現在の筋肉痛は脚治りかけくらいのものです。

昨日のトレーニングはOFFでした。

さて、本日のトレーニングは背中でした。

後半戦はダブルスプリット狙いで腕トレーニングをキメる予定です。

それでは本日終わってるメニューを書いていきたいと思います。



背中三頭トレーニング

kage

2017/05/10 (Wed)

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現在の筋肉痛は胸周り、二頭まわりです。

最近トレーニングサボろう精神なんてならなかったのですが

この日珍しくなってしまったのですね。

しかし、OFF日ではなくトレーニングをやろうと決めてたこの日だからこそ

「凄い人は皆やっている」と自分に言い聞かせて動かない体を再起動させました。

トレ再起させたことでまた良い記事が書けそうです。

やはり何事も「行動から生まれる」ものですね。

それでは今日も書いていきます。



背中と脚トレーニング日記

kage

2017/05/03 (Wed)

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現在の筋肉痛は背中全般でございます。

そして本日は朝から買い物活動の予定が入ってたので

スクワットをキメてから行こうと思っていたのですが

集合が思った以上に早くてスクワット1SETで終了。

引き続きこの日の深夜に脚トレです。

それではトレーニング日記を書いていきます。


背中トレーニング日記とゴンさんから有り難い一言

kage

2017/04/17 (Mon)

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現在の筋肉痛は脚周りに胸若干です。

そして今日のトレーニングは背中と三頭の日でした。

さっそくガレージの蒸し暑さが半端なく

トレーニング終わりの今現在ヘトヘトになりながら書いています。笑

それではメニューを書いていきます。