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健康と筋トレ雑談

kage

2013/11/08 (Fri)



昨日のトレーニングは胸の日でした(*^^)(ヨッ、プレス屋ッ。

現在の筋肉痛は,大胸筋を初めに,肩や腹筋が筋肉痛で,ハムとカーフにも若干ダメージが残っておりますッ。

関連>> 筋トレのモチベーションを取り戻す!雑談記

そんな今日の記事は,健康と筋トレの雑談を綴ってみました。

雑談~なんて言いつつ,全部独り言には変わりないのですけどね。(ドンッ

昔から独り言多い変態な管理人の得意技でもあります。(ニヤ

では,昨日のトレメニューから。