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今後使用するサプリメントを考える

kage

2013/11/09 (Sat)



昨日のトレーニングは足の日でした(*^^)

現在の筋肉痛は,大胸筋周りにまだ残っているのですが,何より今回" 肩の筋肉痛 "がかなり残っています。

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僕はどちらかと言えば,肩に筋肉痛が残りにくい方です。

言い方を変えれば「効かすのが下手な部位」ということになりますね。(ドンッ

いつも,肩のトレーニング後にはそれなりの筋疲労は獲得出来ますが,

今回みたいに" 低ボリューム "でガッツリ筋肉痛になったのは久しぶりです。(思いだして再び思考錯誤!


さて,まずは昨日のトレーニングメニューから綴りますッ。