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高レップでヒートアップ!@今日の雑談パーティ

kage

2013/11/16 (Sat)



昨日のトレーニングは胸の日,一昨日のトレーニングは足の日でした(^O^)/

現在筋肉痛は,大胸筋MAX!!&大腿前部に,腕,そしてなぜか今頃" 肩 "がかなりの筋肉痛です。スパーク!

前回は料理記事で終わっちゃいましたが,料理記事を書いた日も食事もいつも通りの流れで食べることが出来ました。

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さて,今日は最近雑談パーティといこうではないか。

その前にまずは今日の記事です。