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うん?なんかいつもよりも寒いぞ…おッ!(^ω^)!

kage

2013/11/29 (Fri)



今回のトレーニングは負荷調整により,いつもよりもトレ量が少なめの肩の日でした。

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現在筋肉痛は,背中の中心から大円筋にかけてナイス筋肉痛です。

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今日から本格的に冷え込むような噂が流れているので体調管理に気をぬけませんね。キュポン。

では,まずはトレーニングメニューから綴ります。