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進化する身体は何をどう食べるかで決まるんば!

kage

2013/12/02 (Mon)



肉体を改造するうえで,大事なのはトレーニングです。

だからこそ,トレーニングだけで「肉体の改造」を行う!…そう思っていた時期が僕にはありました。

しかし," 肉体を改造 "という意味では,身体を動かすコト以外にも適切な方法があります。


--------それが,

" 食事の管理で身体の中身から変えるコト "です。

同時に,肉体改造を目的としたトレーニングを加えれば,成果はより速く反映されるのです。




12月に入ったので,ネットで色々と発注してみますん。

kage

2013/12/02 (Mon)



2日前のトレーニングは胸と三頭の日でした。

負荷調整により,筋疲労もだいぶ薄くなってきましたが,

程良く胸と三頭,前回追い込んだ分の足にキンニクツーンを宿しています。

関連>> 破壊王キンニクツーンを召喚することに成功しました!

最近のトレーニング量でも筋肉痛になってくれるので,物足りない感も特になく出来ています。

昨日からいよいよ12月に入り,街はクリスマスモード。

同時に2013年も残り1ヶ月で終わりです。


そんな切なさとワクワクを抱えながらもトレーニングメニューを綴ります。