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今日チョイスしたお弁当を選ぶ時に物語が生まれました。

kage

2013/12/11 (Wed)



昨日はトレーニングOFFだったため,現在筋肉痛はほとんどありません。

身体が筋肉痛を欲している中,肩に少し違和感があります。

最近切らしたフェイタスも昨日購入出来たので,今日から使いこんでいこうと思いますw


さて,そんな今日は雑談&最近あった出来ごとに,訪問者さんから尋ねられた,

自分の体脂肪率などについて,僕なりの考え方から答えてみました。

それでは,まず食事メニューから綴ります。

前々回の食事メニューはいつもと変わり無かったので,昨日の延長線からのチートデイメニューを綴ります。