2013/12/19 (Thu)
昨日のトレーニングは胸トレの日でした。
この日は身体全体的に重く,背中を初めに足などにも筋疲労の海に浸かっていました。
12月中旬になると,日にちが経つのが速い気がします。
なんだかんだでもう19日。
来年度の目標や,方針を自分の中で定めつつ心高まるものもあります。
2013年、この年で自分の中で得れたものは大きいです。
" 何も無かった "と、思った瞬間から「 無 」に変わります。
1日という時間にすら楽しむ価値を築き,心をヒートアップさせていきたいです。
それでは,昨日のトレーニングメニューから綴ります。
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