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筋トレの楽しみ方は人それぞれにあります

kage

2013/12/28 (Sat)



この日のトレーニングは腕のトレーニングでした。

現在筋肉痛は大胸筋が若干筋肉痛程度です。

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そんな今日(昨日)は仕事が終わるのがいつもよりも遅かったので,

「 う~む、トレーニング迷うな~。う~む 」と悩んでいたのですが,

なんとかかんとか,寒さを打ち砕き,ホームジムへと還ることが出来ました。

ということで,トレーニングメニューから綴ります。