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筋トレでプロテインを飲んだ方がいいのか?太らないのか?

kage

2013/12/30 (Mon)



この日のトレーニングは背中の日でした。

今回もやってまいりました、ナローチンニング。心はワイドです。

現在の筋肉痛は,足全般,カーフが凄まじくキンニクツーンが宿っております。

関連>> SR@管理人の筋トレ歴

>> 破壊王キンニクツーンを召喚することに成功しました!


2014年に向かう最中,12月20日を超えてから時の速さが2倍ではないか?という程,

時間が経つのが速く感じる今日この頃。

さて,今日の記事は「 プロテインについて… 」です。


それでは,この日のトレーニングメニューから綴ります。