HOME > ARCHIVE - 2014年03月
2014 02 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. »  2014 04

肩トレーニング日誌と世間話です。サバ缶です。

kage

2014/03/02 (Sun)



2日前のトレーニングが肩のトレーニングでした。

そして昨日がトレーニングOFF日です。

現在の筋肉痛は,肩周辺,腹筋に中々の筋疲労がドヨめいています。

そんな今日はYoutubeには無いトレーニング動画が完成しましたw

よければまた見といてください。


それでは,昨日の食事メニューから綴ります。