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2014-3.5-胸トレーニング日誌~改~

kage

2014/03/06 (Thu)

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昨日のトレーニングは胸の日でした。

現在筋肉痛は,大胸筋周辺,腹筋が強烈なのと,若干まだ足にも筋・疲労ズが残っております。


さて,昨日からまたホームジムが凍てつきだしたので,

トレーニングでアップを終えるまで「ウ~サム、ウ~サム」とブツブツ言いながらやってました。

まあ,去年を思い返してみても,桜の咲き初め~満開なるまでに,

寒かった覚えもあるので,まだまだ寒いのかな~なんて思う今日この頃です。


それでは,昨日のトレメニューから綴ります。