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脚トレーニング日誌~食~

kage

2014/03/12 (Wed)



昨日のトレーニングは脚の日でした。

現在の筋肉痛は胸が破壊的に筋肉痛,腹筋若干です。

関連>> 胸トレーニング日誌~2000~

なんだかんだで成果記事ラストをそろそろ綴らなければと,思う今日この頃。

体重も58Kg付近をさまよっているままなので,以前と変わりないと言えばないんですけどねw


さて,昨日のトレーニングメニューから綴ります。