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二頭トレーニング日誌~祭~

kage

2014/03/23 (Sun)



昨日のトレーニングは二頭筋の日でした。

本当はスクワットをやろうとしていたのですが,

未だにハムに筋肉痛が残っているので,二頭筋に変更です。


今回のトレーニングは久々に追い込みきらずに最高記録だけを目指してやりました。

現在では身体が丁度良い疲労感に覆われています。

それでは,昨日のトレーニングメニューから綴ります。