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胸トレーニング日誌~甘~

kage

2014/03/27 (Thu)



最近トレーニングOFFが多くなってしまっている今週この頃です。

1回寝ないことを期に,トレーニングリズムが破壊されました。

いえ,まだまだメンタルが弱いということです。


そして2日前のトレーニングがOFF,昨日のトレーニングは胸,三頭でした。

とは言っても,現在ではほとんど全身筋肉痛なので変に安心してはいます。

特に大胸筋周りなんて筋肉痛が,あちらこちらに散らかっています。

三頭筋なんて崩壊されています。


「今日は暖かいですね!」(唐突)


さて,今週のトレは週4回,多くて5回になりそうです。

それでは,昨日のトレーニングメニューから綴ります。