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簡単更新!写真で感じとる。そう、小鳥のさえずりを感じるように

kage

2014/11/19 (Wed)



本日のトレーニングは胸/三頭のトレーニングでした。

僕はメイン種目でセットを重ねることが多いのですが,この日は肩の調子がいかがわしくなく,

同じパターンの負荷を得ることよりも

種目を分けて関節への負担を分散することを意識して行いました。

さて,この日の筋肉痛は足全般的,特にカーフが良い感じに筋肉痛です。

それでは今回もギャラリー風に写真を並べて1日を振り返り倒します。