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簡単更新!写真で感じとる。そう、大地の恵みを感じるように

kage

2014/11/20 (Thu)



この日のトレーニングは二頭/三頭を予定していました。

腕です。腕。

本来大きい筋肉である三頭から行うのですが、

前日に三頭を実施していたので,今回は二頭を優先的に行い,

ダブルスプリットで深夜にぬるい三頭の筋肉痛を

「 筋肉痛どころの騒ぎじゃなくならせよう(^O^)♪ 」と企んでいたのです。

すると深夜に近づくにつれ,三頭の筋肉痛が増していき,

結局は伸ばしたらツルくらい効いていたので前半のみのトレーニングで一件落着。

その他,腹直筋、鬼筋肉痛。

大胸筋周りで筋肉痛達が宴会していたので,僕もそれに参加して一件落着。

それでは,今日も1日を振り返り倒します。