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簡単更新!しっくりこないと思っていたら実はしっくりきていたトレーニング

kage

2014/11/24 (Mon)



この日のトレーニングは胸の日トレーニング。

前半に胸を実施。後半に三頭を実施の予定だったのですが,

後半に予定が入ってしまい,ダブルスプリットは急遽中止。

ですが,この日のバーベルベンチプレストレーニングで大胸筋/三頭が良い感じに筋肉痛。

いつになく「なんだかしっくりこないな~」と思いながらトレしていたのですが,

いつも以上に効いていて安心です。

それではこの日の写真を振り返り倒していきます。