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流れが大きく変わった日【トレーニング日記】

kage

2016/11/08 (Tue)

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現在の筋肉痛は背中〜僧帽、二頭〜三頭、ハムに胸が良い感じの筋肉痛です。

本当30分もいかないトレーニングでこれだけダメージを集めれるのは有難いものです。

当時1時間以上追い込んでいた時の筋肉痛を忘れましたし,考えると恐ろしくも羨ましき過去です。

さて、前回の記事のトレーニング日記追記は完了しております。

11/6日記【チリツモ頼りと腕の予兆】

それでは最近の出来事〜トレーニング日記を書いていきます。