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鍛え手の書 「夏、創る」

kage

2017/03/17 (Fri)

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現在の筋肉痛は大胸筋強烈,脚無慈悲,腕治りかけでございます。

最近では高重量になるにつれ疲れ&関節を痛めたりが多くなってきていますが

しっかり自己分析して「なぜ痛めたのか?」

「これからどうすれな痛めないのか?」を考えて進んでいます。


さて、暖かくなるにつれて我々トレーニー戦果の精算期である。


悪質サイトに目をつけられている件

kage

2017/03/09 (Thu)

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現在の筋肉痛は脚が交通事故的な筋肉痛がようやく明けたばかりで現在その余韻に浸っています。

そして今日のトレは肩トレでした。

さて,今回は筋トレ冒険記の更新報告と悪質サイトに目をつけられているというお話をしたいと思います。笑


仕事場で自己中心的が育ちゆく者達

kage

2017/03/04 (Sat)


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現在の筋肉痛は大胸筋,三頭,背中全般,脚です。

最近は神経系のトレーニングも取り入れだしているので,

今までには無かった疲労感がありとあらゆるとこに泳いでいます。笑

それではここ最近の気づきを書いていきます。