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胸トレと脚トレ日記

kage

2017/04/08 (Sat)

20170408a.png

現在の筋肉痛は脚全般です。

そして本日のトレーニングは胸のトレーニング終了済み。

今現在、動画編集しているので終わって気力あれば

ダブルスプリットで三頭実施したいと思っています。

それでは、昨日の脚トレーニングと

先程終わらせた胸トレのメニューを書いていきます。



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