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kage

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尊敬も幸せも想わなければ手に入らない

kage

2017/04/19 (Wed)

20170419a.png

現在の筋肉痛は脚全般に背中全般,腕少々です。

背中がとにかく強烈で痛さを背負っている感覚で1日を幸せに過ごしました。

さて,昨日のトレーニングは脚。

このジャンルに関しては徹底的にというイメージから、

絶やさず破壊していかねばというイメージに変えて破壊です。

それではトレーニングメニューを書いていきます。


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