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kage

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胸トレーニング日記〜肩治ってハイな気分編〜

kage

2017/05/05 (Fri)

20170504cc.jpg

現在の筋肉痛は脚全般に、さっそく大胸筋です。

本日のトレーニングはベンチプレスができる事が嬉しすぎて

ベンチプレスオンリーでセットを組みました。笑

次回冒険記は肩の痛みを復帰させた方法メモを書きます。

それでは今日のトレーニングメニューから。



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