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脚トレーニングの日

kage

2017/05/07 (Sun)

20170506aa.jpg

現在の筋肉痛は大胸筋少々,腕周りです。

そして今日は背中トレーニングのつもりだったのですが

筋肉痛確認のため,しゃがんでみると…。

「阻害される事なく,しゃがめてしまった…」

ということで急遽,脚トレに変更。

それでは今日のトレーニングメニュー書いていきます。

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