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胸三頭トレと最近この曲でトレしてますって話

kage

2017/05/16 (Tue)


20170516a.jpg

現在の筋肉痛は胸と足回り全般,三頭です。

胸はやはりこの日もまだ筋肉痛だったのですが

ベンチプレス1SETだけトライ、あとは軽い重りでチマチマ。

今考えると胸は筋肉痛残っていたのでOFFでもよかったのですがね。笑

それではトレーニング日記を書いていきます。