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脚トレーニンッ!

kage

2017/05/18 (Thu)

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現在の筋肉痛は背中、二頭ですが

まだ甘いのでこれからガッツリひどくなっていくことを祈ります。

さて、本日のトレーニングは脚の日。

後半もし時間ができればダブルでももう一本脚キメたい気持ちではあります。

それでは書いていきます。


二頭と肩うしろッ!

kage

2017/05/18 (Thu)

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さて昨日のダブルスプリットでのトレーニングを書いていきます。

言ってもそんなにしていないのですが良きトレーニングでした。

集中できているせいか合同トレーニングや

他の環境で実施するトレーニングは通常よりも効きやすいですね。