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胸トレベンチオンリーデイ!と食事方針の話など〜

kage

2017/05/28 (Sun)

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今日のトレーニングは胸の日ベンチプレスオンリーデイでした。

現在の筋肉痛は脚にカーフ、腕周りです。

それでは今日のメニューを書いていきます。