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kage

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脚トレーニング!次の日の方が張りが良いね編

kage

2017/06/08 (Thu)

20170608m.jpg

現在の筋肉痛は脚にカーフ、背中、腕周りです。

脚に関しては昨日終わった瞬間からもうヤバかったです。

バテバテオーバーキルの中既に筋肉痛はやってきていました。

それでは脚トレメニューを書いていきます。



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