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胸と二頭トレーニング!

kage

2017/06/19 (Mon)

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現在の筋肉痛は引き続き脚カーフです。

脚は前ほどの筋肉痛がきていないので負荷的に慣れてきているのか

明日が本番なのかは様子見状態です。

今もやばいことはヤバイんですが以前のやつがほんとにヤバかった。笑

さて、本日のトレーニングは胸と二頭トレーニングでした。

それではトレーニングメニューを書いていきます。