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背中と二頭に肩後部!

kage

2017/11/29 (Wed)

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現在の筋肉痛は背中、二頭、脚とカーフ、腹筋が治りかけです。

本日は深夜トレ狙いで私用が入らなければ肩と三頭を実施致します。

さて、昨日はいつもよりも少し暖かく過ごせたので

ホームトレーニングにしようとしていたのですが

深夜のトップサイドデッドで起きる音が心配だったので

スポーツジムにて実施。

それでは昨日のトレーニングメニューを書いていきます。



否定者をそばにおくな/胸肩三頭トレ!

kage

2017/11/27 (Mon)

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現在の筋肉痛は脚全般、胸、三頭、肩に良い感じのダメージが泳いでいます。

さて、一昨日のトレーニングがOFF、

昨日のトレーニングがホームジムにて胸の日トレーニングでした。

「一度熱を掴んだら離さねェ!」

ホームジムはこの時期になり始めると

身体が温まるまでが勝負でございます。

それではトレーニングメニューを書いていきますね。



筋トレブログ物語更新復帰一発目はやっぱ脚の日!

kage

2017/11/25 (Sat)

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筋トレブログ物語購読の皆様お久しぶりでございます。

こちらのブログ復活検討の元、FC2ブログ専属広告を排除しまして無事復活させました。

今後表示されるリンクは全て当ブログの運営に関与したリンクになると思われます。

さて、昨日まで筋トレブログ物語で書いていた内容は全て

「筋トレ冒険記」にて書いていましたので

最近の僕のトレーニングメニューはそちらに記載されております。

本日より、トレーニング日記や

トレーニングに関連しない気づきなどは筋トレブログ物語に綴っていきますね。

それでは昨日のトレーニングメニューから書いていきます。