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胸、三頭トレに食い倒し!

kage

2017/12/03 (Sun)

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現在の筋肉痛は大胸筋、三頭、脚治りかけでございます。

さて、今回のトレーニングでは久々に加重ディップスをメニューに復活させたので

今筋肉痛の中でも三頭がやばいくらい筋肉痛です。

それではメニューを書いていきますね。