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肩と二頭トレ!試し試しの日

kage

2017/12/13 (Wed)

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現在の筋肉痛は胸、腕、肩、脚と腹筋治りかけです。

さて、2日前が筋肉痛により心がオーバーワークしてしまったのでOFF

昨日のトレーニングが肩と二頭でした。

次のトレーニングは背中の予定です。

本当床デッドをはさむといつも事故レベルの疲労に襲われます。笑

それでは昨日のトレーニングを書いていきますね。