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負荷に飢える今宵は脚!

kage

2017/12/18 (Mon)

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現在の筋肉痛は腹筋に良い感じのダメージが泳ぎ、脚が超絶無慈悲な筋肉痛です。

さて、今回はスポーツジムで脚トレーニングでした。

それでは今回のトレーニングメニューから書いていきます。