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最近のトレーニング!

kage

2018/02/12 (Mon)

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現在の筋肉痛は脚全般、胸周り全般です。

さて、最近のトレーニングはこんな感じ。

2/8(木)トレーニングOFF

2/9(金)脚トレーニングの日

2/10(土)胸トレーニングの日

2/11(日)腕トレーニングの日

それではトレーニングメニューを書いていきます。