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二頭トレーニングの日!

kage

2018/02/21 (Wed)

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現在の筋肉痛は胸と背中少々、脚カーフ、三頭です。

そして昨日のトレーニングが全体的筋疲労濃すぎてOFF。

本日のトレーニングが二頭の日でした。

それではトレーニング記録を書いていきます。