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肩と二頭トレーニングDAY!

kage

2018/02/27 (Tue)

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現在の筋肉痛は脚治りかけくらいのものです。

筋トレは2日連続OFFでした。

さて、今回のトレーニングは肩と二頭トレーニングでしたが

ベンチも軽く流しました。

それではトレーニングメニューを書いていきます。