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食事/サイズに見合ったトレーニング

kage

2018/02/28 (Wed)

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現在の筋肉痛は脚が以外にも長引きもう少し、

大胸筋、肩周りに程よいダメージが活きています。

それでは今回のトレーニングメニューを書いていきます。