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最近の筋トレ日記

kage

2018/05/11 (Fri)

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現在の筋肉痛は胸若干、腕若干くらいのものです。

今週はスキができた時間にトレーニング差し込む感じの週でした。

ボリュームは少なめですが、差し込みトレーニングは質が良いトレが出来、

達成感がより強く生まれます。

それでは最近のトレーニング日記です。


自己満足で終わるな

kage

2018/05/11 (Fri)

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最近掃除をしていてふと思いました。

身近である「掃除」でも「綺麗にする事」で達成力が積まれ、

この痕跡もまた新たな行動力の支えになるのだと。

これが更に自分がいつも暮らす環境であるのならば

それは綺麗である限り反映されゆく。