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「やらなきゃな〜」ではまだまだやる気がない証拠

kage

2018/08/16 (Thu)


20180816tt.jpg

現在の筋肉痛は胸に軽く、背中に軽く、三頭が強烈なやつがきています。

それでは今回は何気ない日記を書いていきます。

ホームの猛暑でバテバテ!久々に撮影三頭トレ!

kage

2018/08/16 (Thu)


現在の筋肉痛は脚、背中、ちょい胸、ちょい腹筋です。

さて、今回のトレーニングは撮影込みの三頭でした。
20180815aamm.jpg

久々のホームトレーニングだからか、もうバッテバテのトレに。

動画投稿は撮ったものを見てみないとわからないですが、

順調にいけば三頭追い込み動画になりそうです。

それではメニューを書いていきます。