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胸上部、肩少々、カーフDay!

kage

2018/08/27 (Mon)

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現在の筋肉痛は大腿四頭筋に強烈なダメージと

本日実施した胸まわりがさっそく最高の負荷に覆われております。

それでは今回のトレーニングメニューを書いていきましょう!