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筋トレ日記「腕」「背中」

kage

2018/08/29 (Wed)

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現在の筋肉痛は背中、大腿四頭、カーフ、腕まわりです。

自分なりにもハードにトレをキメ込んでいるため中々重たい筋肉痛がきてるので

食事などで回復を狙っていってます。

僕にとっての「回復の食事」というのは、シンプルに

「自分が食べたいものを食べる」に限りますね。笑

それでは書いていきましょう!