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トレーニング日記〜ちょいトレルーティン〜

kage

2018/12/11 (Tue)


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現在の筋肉痛は脚、カーフ、三頭です。

さて、最近のトレーニングのルーティンを書いていきます。

未だに指の負傷から結構な低ボリュームとなってしまっていますが

必ず実施している週1のスクワットDayにより体は最低限をキープできています。

それでは書いていきますね!


久々の更新、近状報告

kage

2018/12/01 (Sat)

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皆様いつもトレーニングお疲れ様です。

またまた久々となってしまいましたね。

冒険記サイトでもお話させて頂きましたが、

自分にとっての壁&怪我で更新活動が二ヶ月近くくらい止まってしまっていました。

関連記事近状報告〜壁〜

怪我の復帰に関しては完全にはまだまだですが、

トレーニングを実施した日はまたこのブログにメニューを書いていきます。