2012年7月の写真@フェイタスおかわり[ トレOFFの日 ]

2013/06/01 (Sat)

今日はトレーニングOFF日ですヽ(^。^)ノ
一応いつも通り,OFFと分かっていてもバーベルと会話しに行きましたが,やはりOFFにします。
今日は不覚にも貴重な夜食の写真の撮影を逃してしまいました(@_@;)
よりによってOFFの日に逃すなんて…!!
ということで,今日は写真が無い食事メニューですw
■ 今日の食事メニュー
昼前: プロテイン
昼過ぎ: プロテイン
夜: プロテイン
夜: プロテイン
深夜: 鳥肉+白菜サラダ(撮り忘れ)
深夜: プロテイン
深夜: 野菜ジュース200ml

寝る前: プロテイン
以上。
プロテインの1回あたりのタンパク質は16g程なので,
合計6回と言っても,96g程。
体重が57Kgだから体重x2gとしても,114g。
タンパク質はイケてても,野菜がイケてない…。
青汁始めようかなぁ…。
こんな食事メニューなので,当然のことながら体重は57Kg代で安定してしまいました(@_@;)
明日はデッドなので,回数落ちていないかの確認したくて記事を書いている今,
トレーニングをやりたくて仕方ありませんw
仕事場の同僚からは「 腕が明らかに太くなっている 」と言われたので,それにともない成果は伸ばしたいところ。
そんな今日はフェイタスのおかわりのアップを忘れていたため,
アップしておきますw
なんだか,愛着湧いてきました(@_@;)w

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>> フェイタスローション 50ml
>> その他液体
■ 2012年7月頃の写真
去年の夏の写真はパソコン画面の右サイドバーにアップしていますが,
それとは別の角度からの写真が1枚残っております。
当時63Kg。日サロも行ってたため,やはり見栄えは今よりは良い。
しかし,部分部分では今も悪くは無い出来になりつつある。
このままの勢いで過去を置き去りにしてやりたい。

今日の体重メモ: 57,7Kg
お腹すいた…(@_@;)ww
50Kgだいで絞っても迫力に欠けるけど,今のスタイルを通してみますッ
うし,明日(今日)は背中のヒッ!!
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