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今日のテーマ@雨に塗れるプロテイン[ トレOFFの日 ]

kage

2013/06/26 (Wed)



今日はトレーニングOFF日です。

現在筋肉痛は,脊柱起立筋,ハムを始めに,カーフ,広背筋と快調な張り具合です。

そんな今日は仕事もOFFで雨ということもあって,1日中家にいました。

上記の撮影は「 雨にぬれるプロテイン 」

渋いテーマを生んでしまいました。

そういえば,現在まだザバスのウエイトアップは未開封です。

勿論,時がきたら使いますヽ(^。^)ノ

関連>> ザバスのウエイトアップって実は…[ 足トレの日 ]

さて,今日の食事メニュー。



■ 今日の食事

昼: プロテイン

夕方: プロテイン

夜: 牛丼+目玉焼き2個+いわし煮つけ+つけもの+プロテイン
0626iii.jpg

深夜前: プロテイン

深夜: ツナサラダ+ちくわ+プロテイン
0626eee.jpg

朝: ちくわ+プロテイン

寝る前: プロテイン


以上です。


今日は前回の撮影分と,今日の撮影分をアップ。


● 前回の背中トレ終わり

関連>> 鉄板焼きで食す!!@ハムストリングス[ 背中トレの日 ]

テーマ「 背中の探究心 」
0625fff.png


●気まぐれOFFの撮影

OFFなのになんとなく張りが良かったから撮ってみました。

今日はストイック仮面なしですね。

急に撮ったもので…(@_@;)w

テーマ「 静かな腕 」
0625uuu.jpg

明日(今日)は胸の日の予定!!

前々回82,5Kgは味方にしたけど,油断はならぬ。

だから念のためもっかい82,5Kgいってみます。

関連>> 82,5Kgが俺に喧嘩売ってやがる…ッ!![ ちょいトレの日 ]


あとブロとも記事更新しましたので,宜しくお願いしますヽ(^。^)ノ

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入れなくなっているみたいなので,している方は一旦解除お願いします(>_<)

関連>> ブロとも大募集!!ブロとも専用記事


現在の体重メモ: 57,6Kg

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