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「はじめの一歩」の一歩とあと一人見つけました!僕に近いスペック。一歩もヤバいが更にYABAI奴!

kage

2014/10/08 (Wed)



10/7(火)のトレーニングは背中の日トレーニングでした。

この日の筋肉痛は,胸腕に中々良い感じの筋疲労達が立ち飲み立食会を開いていました。

そして悟りを開きました。

僕は腕にこだわることにします。

40cmを超えるまでこだわり倒します。

破壊を飾ります。

それではこの日のトレーニングメニューから書いていきます。



ハーフデッドリフト =6SET
125Kg x11 x7
120Kg x8 x6
115Kg x8 x6

ドリアンロー =6SET
85Kg x14 x12 x9
80Kg x11 x9 x8

ベントオーバーロー(ナロー) =4SET
70Kg x16 x13 x11 x10

深夜トレ。ダブルスプリット。


加重チンニング =6SET
20Kg x13
15Kg x10
10Kg x10
5Kg 10
自重 2SET

インクラインリアレイズ =LR3SETずつ
10Kg x(L20,R20) x(L10,R10) x(L10,R10)

インクラインバーベルロー(リア狙い) =4SET
20Kg x19 x17 x15 x13

プリーチャーカール =3SET
15Kg x22 x13 x12 x10

バーベルカール(ワイド持ち)20Kg ⇒ スタンディングWバーカール10Kg
x(20→19) x(13→9) x(11→8)

スタンディングリバースカール =4SET
5Kg x19 x15 x11 x10

ハンマーカール =4SET
LR10Kg x21 x18 x15 x13

スクリューカールLR5Kg =4SET


以上です。

続いて食事メニュー。


■ 食事メニュー


食パン2枚(ピーナッツバター)+ソイ26gブロッコリーミキサードリンク

20141007a1.jpg

ステーキ1/2+ご飯+ブロッコリー

20141007a2.jpg

オートミール60g+ソイ26g+アーモンド15粒(15g)+ブロッコリードリンク

ステーキ1/2+白ごはん

20141007a3.jpg

オートミール60g+ソイ26g+アーモンド15粒(15g)+ブロッコリードリンク

オートミール60g+ソイ26g


寝る前のソイ26g



以上です。


■ 「はじめの一歩」の一歩とあと一人見つけました!僕に近いスペック。一歩もヤバいが更にYABAI奴!


以前にこんなのを載せたことがあります。

一回ブログにも載せているので他記事と被ってしまうのですが,

僕と同じスペックのアニメキャラがいるんですよ。

というのもタイトル通りの名作「はじめの一歩」の主人公" 一歩 "です。



そして,あと一人見つけました。

一歩よりも僕はこちらに火が付きました実際!!!


その名も…。




なんとあの、Xメンのメンバーの…。




ウルヴァリン先輩。




参考サイト( http://mos-mos.com/compare_x-men_wolverine-106 )


長い間,存在としては身近であったつもりだったのですが,

始めて知りました。

ウルヴァリンさんのスペック。


実物での憧れも大事ですが,

ヒーローやキャラに憧れるのも本当、僕は火が付くのです。

心の火が最強を語るものです。


それでは今日はここまでです。

今日も" 良き1日 "を。

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